Ketenangan adalah keadaan damai dalam hati, pikiran, dan perasaan yang bebas dari kegelisahan, stres, atau gangguan. Ketenangan penting untuk menghadapi tantangan hidup, meningkatkan kesehatan mental, dan memperkuat hubungan interpersonal. Mencapainya dapat dilakukan dengan mengelola stres melalui olahraga, pola makan sehat, istirahat cukup, meditasi, serta menerapkan rasa syukur dan tawakal, seperti dikutip dalam RRI.co.id, BAZNAS, dan www.tanamduit.com.
